สุขภาพ

การเปลี่ยนแปลงใดที่เกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี วิธีการทำให้เยาวชนหลังจาก 40 ปี: เคล็ดลับและเคล็ดลับ

ด้วยอายุการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นในแต่ละสิ่งมีชีวิต หลังจาก 40 ปีผู้หญิงเริ่มมีการปรับโครงสร้างของร่างกาย แต่ไม่ควรกลัว ลองมาดูกันว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุคืออะไรและจะทำให้เด็ก ๆ ได้อย่างไร

เมื่อถึงอายุการเปลี่ยนแปลงบางอย่างมักจะเกิดขึ้นในร่างกายซึ่งไม่มีทางหนีรอด เราตัดสินใจที่จะคิดออกว่าร่างกายจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรหลังจากอายุ 40 ปีและจะยืดเยื้อเยาวชนอย่างไร

ร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนไปอย่างไรหลังจากผ่านไป 40 ปี?

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายหลังจาก 40 ปี

เมื่อครบรอบ 40 ปีที่มาถึงร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขัน มันเกี่ยวข้องกับกระบวนการที่ก่อนหน้านี้เขาไม่คุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงในการผลิตฮอร์โมนเช่นเดียวกับการเผาผลาญอาหาร ในเรื่องนี้ผู้หญิงเริ่มรู้สึกแตกต่าง ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของเราหลังจาก 40 ปีและสิ่งที่เปลี่ยนแปลง?

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: กลายเป็นเรื่องยากที่จะลดน้ำหนัก

วันเวลาเหล่านั้นผ่านไปเมื่อคุณสามารถกินอะไรก็ได้และในเวลาเดียวกันก็ยังผอม หลังจาก 40 ปีร่างกายไม่ต้องการพลังงานมากเหมือน แต่ก่อนเพราะมันเริ่มแทนที่กล้ามเนื้อด้วยไขมัน นี่เป็นเพราะหลังไม่ต้องการพลังงาน ดังนั้นเนื่องจากไขมันมีมากขึ้นคุณจึงเพิ่มกิโลกรัม

แน่นอนคุณสามารถกินได้เหมือน แต่ก่อนไม่ต้องแปลกใจว่าน้ำหนักของคุณจะเพิ่มขึ้นทันที กระบวนการนี้ยากพอที่จะหยุด แต่ก็ยังเป็นไปได้ เพียงแค่เล่นกีฬาและพยายามสร้างกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังควรสังเกตหลักการทางโภชนาการที่เหมาะสมด้วย เป็นสิ่งสำคัญที่มีโปรตีนจำนวนมากในอาหาร

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: การเปลี่ยนแปลงในวงจรหญิง
เปลี่ยนวัฏจักร

แน่นอนคุณไม่ควรรอวัยหมดประจำเดือนที่ 40 คุณเหลือเวลาอีกประมาณ 10 ปี แต่ในวงจรการเปลี่ยนแปลงที่ใช้งานเริ่มต้นอยู่แล้ว ความจริงก็คือความเข้มข้นของฮอร์โมนหญิงและฮอร์โมนเปลี่ยนไปทันทีและในทางที่ไม่คาดคิดที่สุด ดังนั้นผู้หญิงมักจะต้องเผชิญกับความจริงที่ว่าประจำเดือนอาจหายไปหรือปรากฏขึ้น

นอกจากนี้ยังสามารถประจักษ์โดยนอนไม่หลับปวดหัวและแม้กระทั่งการขาดความใคร่ ตามกฎแล้วสิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงวัยแรกรุ่น แต่หลังจาก 40 ปีคุณจะต้องอดทน

ดังนั้นหากไม่มีการมีประจำเดือนประมาณ 2-3 เดือนจากนั้นจะปรากฏขึ้นและผ่านไปภายในสามวันนี่เป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตามวัยหมดประจำเดือนยังส่งผลกระทบต่อจิตใจด้วย คุณสามารถหงุดหงิดและวิตกกังวลมากขึ้น เพื่อที่ว่าประสาทของคุณจะเป็นระเบียบเสมอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญหากคุณไม่สามารถรับมือกับสิ่งนี้ได้ด้วยตัวเอง

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังอายุ 40: เพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งเต้านม

อย่างไรก็ตามเรื่องนี้อาจฟังดูน่ากลัวความเสี่ยงของมะเร็งเต้านมจะเพิ่มขึ้นตามอายุ ดังนั้นจึงแนะนำให้รับการตรวจเต้านม ขอแนะนำให้ดำเนินการทุก ๆ สองสามปีเพื่อให้แพทย์สามารถกำหนดเวลาและกำหนดการรักษาได้

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: กระดูกจะแข็งแรงน้อยลง

จากอายุ 35 ร่างกายเริ่มสูญเสียแคลเซียมเล็กน้อยและเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างกระดูก ดังนั้นในช่วงหลายปีที่ความหนาแน่นของเนื้อเยื่อลดลงและแม้ว่าหลังจาก 40 ปีมันเร็วเกินไปที่จะคิดว่าคุณจะมีรอยแตกแม้จากน้ำตกขนาดเล็กคุณควรดูแลเพื่อเสริมความแข็งแรงให้กับกระดูกของคุณ

การฝึกความแข็งแรงสามารถลดความเปราะบางของกระดูกและวิตามินจะไม่อนุญาตให้แคลเซียมถูกชะออกจากร่างกาย

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: แพ้แลคโตสอาจพัฒนา
การเปลี่ยนแปลงอายุ

บางคนทรมานจากโรคนี้มาตั้งแต่เด็ก ปัญหาอยู่ในเอนไซม์พิเศษ - แลคเตสซึ่งรับผิดชอบการสลายแลคโตสในร่างกาย มันควรจะผลิตโดยร่างกายซึ่งเกิดขึ้นในคนส่วนใหญ่ แต่ด้วยอายุระดับของมันจะเริ่มลดลงและทำให้ร่างกายไม่สามารถรับมือกับนมและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายคลึงกันได้ดี

การแพ้มักจะแสดงเป็นปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหาร, สิวและไมเกรน ในกรณีนี้มันคุ้มค่าที่จะทำการวิเคราะห์การสังเคราะห์แลคเตส หากการวินิจฉัยยืนยันแล้วคุณควรปฏิเสธนมหรือดื่มแลคโตสฟรี

  • ร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งหลังจาก 40 ปี: การเปลี่ยนแปลงการมองเห็น

อายุก็มีผลต่อการมองเห็นด้วยเช่นกัน สำหรับหลาย ๆ คนมันจะเป็น“ บวก” ซึ่งดีมากสำหรับสายตาสั้นเพราะวิสัยทัศน์ของพวกเขาเกือบจะสมบูรณ์แบบ ส่วนใหญ่แล้วอาจจำเป็นต้องใช้แสงที่เพิ่มขึ้นเพื่อให้ง่ายต่อการอ่านหรือเย็บผ้า ในแสงแดดจ้าอาจมีแสงจ้าเกิดขึ้น หลังจาก 40 ปีที่ผ่านมาบางคนอาจเปลี่ยนการรับรู้ของสีและอาการตาแห้งที่เกิดขึ้นทำให้คุณทรมานอย่างมาก

มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตรวจโดยจักษุแพทย์เป็นประจำเพื่อให้ดวงตาของคุณมีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอ ความจริงก็คือความเสี่ยงของการพัฒนาต้อหินต้อกระจกและจอประสาทตาเสื่อมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เพื่อปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดให้แน่ใจว่าได้สวมแว่นตาและทำตามอาหารและดูแลสายตาของคุณ

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: อาจเพิ่มความใคร่
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังจาก 40 ปี

มีงานวิจัยหลายชิ้นยืนยันว่าหลังจาก 40 ปีผู้หญิงมีความต้องการทางเพศลดลง แต่คนอื่น ๆ บอกว่ามันเพิ่มมากขึ้น เป็นที่เชื่อกันว่าหลังจาก 40 ปีผู้หญิงกลายเป็นผู้หญิงที่เซ็กซี่กว่าหญิงสาว กิจกรรมทางเพศเพิ่มขึ้นแทนที่จะลดลง

แม้ว่าจะแปลกมากที่ความอยากมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นเนื่องจากไข่มีขนาดเล็กลงและภาวะเจริญพันธุ์ลดลง สิ่งนี้เกิดขึ้นในระดับสัญชาตญาณ ดังนั้นร่างกายจึงพยายามทิ้งลูกหลานไว้ โดยวิธีการนี้เป็นสิ่งที่ดีมากถ้าคุณต้องการที่จะตั้งครรภ์ แต่ถ้าคุณไม่ต้องการสิ่งนี้ให้ปกป้องตัวเอง

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: การเปลี่ยนรสนิยม

ในกรณีนี้ความผิดหวังรอคุณอยู่ เมื่อบุคคลเกิดมาเขาจะมีรสชาติที่แตกต่างกันถึง 9,000 แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาพวกเขามีขนาดเล็กลง ในผู้หญิงพวกเขาจะเสียเร็วขึ้นในประมาณ 10-20 ปี

ความรู้สึกของกลิ่นยังหมองคล้ำตามอายุ เซลล์ที่รับผิดชอบในการรับรู้ถึงกลิ่นไม่พึงประสงค์แม้ว่าพวกเขาจะตายก่อนหน้านี้ได้รับการบูรณะเสมอ เมื่ออายุมากขึ้นสิ่งนี้ยังคงเกิดขึ้น แต่ช้ากว่ามาก

ทำอย่างไรให้เยาวชนอายุ 40 ปีขึ้นไป: เคล็ดลับวิธีการ

วิธีการทำให้เยาวชนหลังจาก 40 ปี?

สำหรับหลาย ๆ คนการฉลองครบรอบ 40 ปีเป็นยุคที่น่ากลัวมากซึ่งพวกเขาคาดหวังด้วยความกลัว ดูเหมือนว่าเยาวชนได้ผ่านไปแล้วและตอนนี้ก็ยังคงเป็นเพียงเก่าที่จะเติบโต ในความเป็นจริงทุกอย่างไม่น่ากลัวโดยเฉพาะถ้าคุณรู้วิธีรักษาเยาวชน มีหลายวิธีที่จะทำให้กระบวนการนี้ช้าลง ใช่คุณต้องทำงาน แต่ผลลัพธ์นั้นคุ้มค่าแน่นอน

อย่าอารมณ์เสียเพราะอายุของคุณมันจะดีกว่าที่จะคิดว่ามันเป็นขั้นตอนต่อไปในชีวิต ในวัยนี้ผู้หญิงมีประสบการณ์ค่อนข้างมากรู้มากและรู้วิธีและดังนั้นจึงไม่ยากที่เธอจะจัดการกับใบหน้าและร่างกาย

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: ชีวิตใหม่ - กฎใหม่

หลังจาก 40 ปีไปแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณสักหน่อย กฎใหม่จะช่วยในการรักษาเยาวชนเช่นเดียวกับวิญญาณ กฎค่อนข้างง่าย แต่สำคัญมาก:

  • ความฝันของคุณควรจะเต็ม
  • การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญเช่นกันคุณไม่ควรทำงานอย่างต่อเนื่อง
  • มีความกระตือรือร้นและไม่เห็นมากเกินไป
  • อย่าลืมกินให้ถูกต้อง
  • ดูแลใบหน้าและร่างกายของคุณตลอดเวลา

พยายามทำตามกฎเหล่านี้และในไม่ช้าคุณจะน่าดึงดูดและสวยงามอีกครั้ง บ่อยครั้งการสะท้อนในกระจกเงาจะเริ่มทำให้คุณพอใจอีกครั้ง

  • ร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งหลังจาก 40 ปี: การนอนหลับเต็มที่เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพ
ผิวหนังหลังจาก 40 ปี

การนอนหลับควรสมบูรณ์ อย่านอนดึกจนกระทั่งคืนมิฉะนั้นคุณจะต้องลืมเรื่องสุขภาพที่ปรากฏ เมื่อการนอนหลับไม่เพียงพอก็จะส่งผลต่อลักษณะที่ปรากฏ เห็นด้วยอาการบวมดูน่าเกลียด ก่อนเข้านอนควรดูแลผิวให้เหมาะสม คุณต้องทำหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน

แต่ถ้าคุณต้องทำงานตอนกลางคืน จากนั้นคุณต้องนอนหลับให้เพียงพอหลังเลิกงานและไม่ทาสี แม้ว่าจะไม่ใช่คุณ แต่ผิวของคุณจะรู้สึกผ่อนคลาย อย่างไรก็ตามเพื่อให้การนอนหลับมีประโยชน์มากที่สุดควรใช้เวลา 1.5 ชั่วโมง

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญ

การพักผ่อนที่ดีและเหมาะสมช่วยยืดเยื้อเยาวชน คุณไม่จำเป็นต้องดูทีวีรายการทีวีและอื่น ๆ

ขอแนะนำให้คุณเลือกสลับวันหยุดพักผ่อนกับวันหยุดพักผ่อน ดังนั้นคุณสามารถไปเล่นสกีเยี่ยมชมนิทรรศการโรงละครลงทะเบียนเรียนศิลปะและอื่น ๆ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถขจัดความเครียดในชีวิตประจำวันซึ่งจะส่งผลดีต่อผิวหน้า

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: การเคลื่อนไหวคือชีวิต
แบบฝึกหัดกีฬา

ทุกคนรู้เกี่ยวกับมัน หลังจาก 40 ปีการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งและไม่จำเป็นต้องมองหาวิธีออกกำลังกายหรือกีฬา หากคุณไม่เคยมีความอยากออกกำลังกายมาก่อนแล้วตอนนี้มันจะไม่เป็นเช่นนั้น แต่คุณสามารถเดินในอากาศได้โดยเฉลี่ยว่ายน้ำหรือแอโรบิคในน้ำแทน โดยวิธีการหายใจที่ดีสำหรับการกระชับผิว ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเล่นโยคะหรือเต้นรำ นี่คือเวลาที่ดีที่สุด ยิ่งกว่านั้นคุณจะมีความสนุกสนานมากมายและทำให้เด็ก ๆ ของคุณ

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: โภชนาการเป็นกุญแจสู่สุขภาพ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะคิดเกี่ยวกับอาหารของคุณ นี่คือสาเหตุที่ความจริงที่ว่าร่างกายเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขันก่อนวัยหมดประจำเดือน และถ้าก่อนหน้านี้คุณหลอมรวมผลิตภัณฑ์ใด ๆ ได้ง่ายแล้วบางส่วนจะต้องถูกยกเลิก ดังนั้นหากคุณใช้เค็มและรมควันโดยเฉพาะในตอนเย็นคุณจะต้องรับมือกับอาการบวมน้ำ

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารทะเลมากขึ้นมันปลา flaxseed, ถั่ว, ถั่วและสตรอเบอร์รี่ เชื่อว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้คืนความเยาว์วัย และมันก็พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้ยังแนะนำให้กินผักสดและตุ๋นบ่อยขึ้น

สำหรับเนื้อสัตว์เราต้องทำตามความต้องการของเรา หากร่างกายต้องการมันก็เป็นไปได้ อย่ากินเนื้อหมูไขมันหมูหรือเนื้อแกะ

ทุกวันคุณควรกินผลิตภัณฑ์นมหมักรวมทั้งซีเรียล แต่ต้องลืมโซดาหวานและขัดเกลา

อย่างที่ทราบหลังจาก 40 ในร่างกายกลายเป็นแคลเซียมน้อย ระดับของมันสามารถได้รับการสนับสนุนจากยาพิเศษ สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน

  • ร่างกายของผู้หญิงหลังจาก 40 ปี: ดื่มน้ำอย่างถูกต้อง
รักษาสมดุลของน้ำ

นอกจากโภชนาการแล้วสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามระบบการดื่ม ดื่มน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรทุกวัน ด้วยน้ำร่างกายจะยังคงบริสุทธิ์และผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวไม่สะสมอยู่ในนั้น นอกจากนี้น้ำจะชะลอการขาดน้ำของผิวหนังและทำให้ริ้วรอยลึกไม่สามารถเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว

มีการผสมผสานพิเศษของเยาวชน พวกเขาถูกเรียกว่าเพราะพวกเขาช่วยให้คุณรักษาร่างกาย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถผสมน้ำมะนาวน้ำผึ้งและน้ำมันมะกอก ถ้าคุณดื่มส่วนผสมนี้ทุกเช้าครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเช้าคุณจะรู้สึกดีขึ้นมาก

โภชนาการสำหรับผิวหน้าหลังจาก 40 ปีเป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อพร้อมกับอาหารที่ร่างกายได้รับทุกสิ่งที่จำเป็นจากนั้นเยาวชนจะได้รับการจัดเตรียมให้กับคุณเป็นเวลานานอย่างแน่นอน

วิธีการดูแลผิวของคุณหลังจาก 40 ปี: เคล็ดลับเทคนิค

การดูแลผิวหลังจาก 40 ปี

เมื่อเริ่มอายุ 40 การดูแลผิวก็เปลี่ยนไป มันจะต้องคงที่มิฉะนั้นอายุจะไม่สามารถชะลอตัวลงได้ คุณไม่สามารถดูแลผิวเป็นครั้งคราวและหวังว่าทุกอย่างจะดี โดยทั่วไปผู้ชำนาญการด้านความงามแนะนำให้ทำการดูแลในหลาย ๆ ขั้นตอน - การทำความสะอาดการปรับสีความชุ่มชื้นและสารอาหาร ยังคงต้องใช้หลักสูตรของซีรั่มเป็นระยะ

  • น้ำสำหรับผิวในวัยนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเพราะมันขาดอยู่ตลอดเวลา เซลล์ไม่สามารถกักเก็บความชุ่มชื้นเหมือนเมื่อก่อนและสิ่งนี้นำไปสู่การผึ่งให้แห้งเช่นเดียวกับการปรากฏของริ้วรอย นั่นคือสาเหตุที่ทำให้ผิวชุ่มชื้นเป็นหนึ่งในภารกิจหลัก
  • คุณจำเป็นต้องดูแลผิวในตอนเช้าและเย็นก่อนนอน สิ่งแรกที่ต้องทำคือเลือกครีมที่เหมาะสม สำหรับการดูแลช่วงเช้าและเย็นจะใช้วิธีการที่แตกต่างกัน เดย์ครีมควรให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเพื่อไม่ให้รู้สึกว่าขาดความชุ่มชื้น ครีมกลางคืนควรให้วิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์แก่ผิวหนัง
  • ขอแนะนำให้เลือกครีมจากผู้ผลิตหนึ่งรายและแม้แต่ซีรีย์เดียว สิ่งนี้จะทำให้การดูแลมีประสิทธิภาพมากขึ้น มันจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะใช้เซรั่มพิเศษเป็นระยะและคุณยังสามารถเพิ่มน้ำมันที่แตกต่างกันในครีม
  • ขั้นตอนต่อไปคือการทำความสะอาดผิว ที่นี่ความผิดปกติคือคุณต้องทำอย่างระมัดระวังเพราะหลังจาก 40 ผิวจะไวขึ้น การกำจัดเครื่องสำอางด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษ และมันก็คุ้มค่าที่จะลืมเกี่ยวกับการใช้สครับ ควรทำความสะอาดมาสก์และลอกออก
  • อย่างน้อยเดือนละครั้งคุณควรไปหาช่างเสริมสวย คุณสามารถทำหนึ่งในขั้นตอนที่ดีมาก - การลอกกรดซึ่งช่วยให้คุณสามารถกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว จะช่วยให้คุณมองเห็นทำให้ผิวดูอ่อนกว่าวัย
  • หากต้องการและเป็นไปได้เขาสามารถฉีดด้วยกรดไฮยาลูโรนิก มันให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างล้ำลึกซึ่งจะช่วยให้คุณชะลอความชราและกระชับผิว โดยวิธีการฉีดทำงานปาฏิหาริย์ที่ยิ่งใหญ่ - ความเสี่ยงของผลที่ตามมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะลดลง, การยกที่ยอดเยี่ยมได้รับการลบริ้วรอยและรูปไข่ของใบหน้าจะถูกเรียกคืน

วิธีการดูแลผิวหลังจาก 40 ปีที่บ้าน?

ดูแลผิวหน้าแรก

เป็นไปไม่ได้เสมอที่จะไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านการทำศัลยกรรมเพื่อความงาม แต่ไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนี้และการฟื้นฟูที่มีประสิทธิภาพเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนที่เป็นอิสระ ตัวอย่างเช่นการปอกเปลือกด้วยแสงด้วยกรด AHA นั้นผลิตโดย บริษัท เครื่องสำอางส่วนใหญ่ คุณสามารถซื้อเครื่องมือเหล่านี้อย่างใดอย่างหนึ่งและใช้งานได้ มาสก์กลีเซอรีนให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวไม่เลวร้ายไปกว่าการฉีด และนอกจากนี้พวกเขาปลอดภัยกว่า

มันคุ้มค่ากับการนวดหน้า มีเทคนิคที่แตกต่างกันมากมายและแต่ละอันก็ง่าย ที่ดีที่สุดของทั้งหมดคือการนวดน้ำผึ้งหรือน้ำมัน ช่วยให้คุณเร่งกระบวนการต่างๆคืนรูปร่างใบหน้าและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต

ในฤดูร้อนพยายามหลีกเลี่ยงการฟอกหนัง ความจริงก็คือรังสีอัลตราไวโอเลตทำให้ผิวมีอายุเร็วขึ้นดังนั้นจึงควรใช้ครีมชนิดพิเศษ ในทำนองเดียวกันบังเอิญนำไปใช้กับห้องอบผิวแทน

กฎสำหรับการดูแลผิวหลังจาก 40 ปี: คุณสมบัติ

มีกฎอื่น ๆ เพื่อให้การดูแลผิวมีประสิทธิภาพ:

  • ผิวสามารถเช็ดด้วยก้อนน้ำแข็งจากสมุนไพร ตัวอย่างเช่นถ้าคุณทำน้ำแข็งจากยาต้มผักชีฝรั่งมันจะช่วยให้คุณแบ่งเบาผิวและขจัดอาการบวม
  • หากคุณมีหลอดเลือดดำแมงมุมห้ามใช้น้ำแข็งโดยเด็ดขาด ให้ใช้ชาหรือยาต้มอุ่น ๆ แทนการล้างหน้าแทน
  • มาสก์ที่ดีมากสำหรับการดูแลผลไม้ พวกมันมีสิ่งที่มีประโยชน์มากมาย นอกจากนี้มาสก์จะแตกต่างกันไปตามเอฟเฟกต์ที่ต้องการ
  • พยายามยิ้มให้บ่อยขึ้นเพื่อฝึกกล้ามเนื้อใบหน้าและทำให้มันน่าสนใจยิ่งขึ้น
  • ในการเพิ่มสีผิวบางครั้งคุณสามารถหยิกได้
  • ทำการยิมนาสติกบนใบหน้าเพื่อการปรับโฉม มันง่ายมากที่จะทำตามผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับเมื่อใช้อย่างต่อเนื่องเท่านั้น

มาสก์โฮมเมด DIY สำหรับการดูแลผิวหลัง 40 ปี: สูตรอาหาร

มาสก์หน้าทำเอง

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการคืนความอ่อนเยาว์คือมาสก์โฮมเมด พวกเขากำจัดริ้วรอยเล็ก ๆ และให้การบำรุงที่จำเป็นสำหรับผิว

  • สูตรต่อไปนี้น่าสนใจมาก: นำน้ำแอปเปิ้ลธรรมชาติ, ไข่แดง, น้ำมะนาวครึ่งลูก, และน้ำมันแอปริคอท ผสมส่วนประกอบทั้งหมดและใช้ทุกวันตลอดสัปดาห์ หน้ากากจะถูกเก็บไว้บนใบหน้านานถึง 20 นาที
  • คุณยังสามารถทำยาชูกำลังสำหรับใบหน้าสำหรับมันคุณจะต้องผสมผักชีฝรั่งเล็กน้อยผักชีฝรั่งดอกลินเด็นเปลือกไม้โอ๊กปราชญ์และแก้วน้ำเดือดสักสองแก้ว ส่วนประกอบทั้งหมดยกเว้นน้ำควรมีปริมาณเท่ากัน

ส่วนผสมทั้งหมดนี้ทิ้งไว้ให้ยืนเป็นเวลา 2 ชั่วโมงและเติมน้ำมะนาวขนาดใหญ่หนึ่งช้อน เช็ดผิวของคุณทุกครั้งก่อนทาครีม

โปรดจำไว้ว่าคุณจะไม่คืนค่ากลับให้กับเยาวชน แต่การชะลอการโจมตีของวัยชรานั้นยิ่งกว่าของจริง ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้การดูแลตนเองโภชนาการและวิถีชีวิตปกติ

วิดีโอ: คืนความอ่อนเยาว์หลังจาก 40 ปี

ดูวิดีโอ: เคลดลบสขภาพด เรมตนดแลตวเองไดตงแตวนน (มีนาคม 2020).